یادداشت شماره یازده : نوشابه
امروز یکی از رفقام بهم گفت : سعید چرا اینقدر نوشابه میخوری؟
اولش انکار کردم و گفتم نه اینجوری نیست ولی بعدش که خوب به این موضوع فکر کردم دیدم آره ، من هر هفته سه بار نوشابه میخورم.
امروز در مورد نوشابه و ضررها و فایده هاش(!) کلی مطلبِ جالب خوندم.حوصله ندارم همشو کپی کنم ولی بدونید که تأثیرات خیلی بدی روی دندان ها و مینای دندان ، چاقی ، قند خون ، مری و معده داره و خطر ابتلا به سرطان رو زیاد میکنه.نوع مشکیش هم کمی خطرناک تره(قابل توجه پپسی دوستان از جمله خودم)
شدیدا پیشنهاد میکنم در مورد نوشابه ها مطالبی رو مطالعه بفرمایید...
خلاصه من تصمیم گرفتم نوشابه نخورم و اگه خیلی هوس کردم در حد یک چهارم لیوان ، اونم فقط دو هفته یک بار مجاز هستم.
میگن یکی از راه های شاد زیستن ترک عادات و الگوهای بد و به تدریج ایجاد الگوهای مثبت جدید هست...
من از نوشابه شروع کردم...
